Блог
Войти
Valtteri
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Valtteri
14.08.2021 14:08
Дневник тренировок за 10.08.2021
кстати о спорте. сложно пробежать больше 3км. хотя даже бегая эти три километра я несколько раз перехожу на шаг. очень тяжело дается, где взять сил или сколько можно отдыхать...
Бег (дистанция/время)
168
ккал
1
Итого
Дистанция
3610
3610
Время
42.567
42
Результаты за день
Энергозатраты: 168 ккал
Дистанция: 3610 м
Время: 42.567 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
1
1
Valtteri
14.08.2021 14:10
на столько всё лень, что даже пробежку я опубликовала спустя 4 дня...
забываю про дневник. думаю "я писала туда вчера", открываю - а с последней записи прошла неделя..
😞
2
Ответить
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Alexandra M
184.5
Калории
6.8
Белки
2.6
Жиры
32.9
Углеводы
3
0
Приправа для гуляша
Екатерина
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Женя
120.8
Калории
8
Белки
3.9
Жиры
12.7
Углеводы
5
4
Лучшие рационы
sera
2026-11-09
1499 ккал
Калорийность
85%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-11-02
2236 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
0
0
Полина
2026-11-08
3405 ккал
Калорийность
93%
Витамины и минералы
0
0
Интересные блоги
Счастливчик Джек
05.11.2026
Осторожно! Треш-контент!
Помните, лет 20-25 назад в магазинах продавали стр...
3
12
Малина
08.11.2026
Дневник тренировок за 08.11.2026
Вчера зафиксировала антирекорд по активности - 190...
3
6
Полина
09.11.2026
Дневник питания за 08.11.2026
▪️А может, и не зря я не попросила вчера о замене....
2
6
sera
12.11.2026
Дневник питания за 11.11.2026
Если вдруг кому надо .. Кухонные весы можно быстр...
3
4
На Сайте обрабатываются файлы cookie. Вы можете управлять ими в настройках браузера. Подробнее в
Политике конфиденциальности
.
Принять
Архив