| Оливковое масло | 16 г |
| Помидор (томат), парниковый (Жарка) | 87 г |
| Чеснок (Жарка) | 10 г |
| Тунец натуральный. Консервы | 130 г |
| Вода водопроводная, городская | 561 г |
| Укроп (Варка без слива) | 7 г |
| Яйцо куриное (Варка) | 101 г |
| Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Тмин, семена | 0.4 г |
| Семена чиа, сушеные | 13 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 56.5 кКал | 3.36% | |
| Белки | 5 г | 6.58% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 0.8 г | 0.37% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 88.2 г | 3.88% | |