Valtteri

Блог Кулинарная книга База продуктов

Valtteri 01.04.2022 10:35

Рисовые оладьи

Калорийность - 242.7 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 53.5 г на 100 г.

242.7

Калории

3.1

Белки

0.7

Жиры

53.5

Углеводы

0 ч 20 м

Время
приготовления

Ингредиенты

5 порций

Рисовая мука, белая	250 г
Вода	300 г
Яблочное пюре	70 г
Сахар песок	60 г
Пищевая сода	5 г
Уксус столовый 9%	5 г
Соль поваренная пищевая	2 г

Общая масса ингредиентов:

692 грамм

Масса готового блюда:

500 грамм

Количество порций:

5

Описание

Без глютена
Без лактозы
Версия для аллергигов

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Муку с водой замешать до удаления комочков
Гашеную соду добавить в тесто
Добавить яблочное пюре и сахар
Всё тщательно перемешать

Шаг 2.

Жарить на среднем огне на растительном масле до золотистости

Шаг 3.

Приятного аппетита

Пищевая ценность на 100 г

			% от РСП
	Калорийность	242.7 ккал	14.41%
	Белки	3.1 г	4.08%
	Жиры	0.7 г	1.25%
	Углеводы	53.5 г	24.43%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	39.4 г	1.73%

Витамины и минералы

Рейтинг

4

A

~

b-car

~

В1

4.7%

B2

0.7%

Холин

0.6%

B5

8.2%

B6

10.9%

B9

0.5%

B12

~

C

0.2%

D

~

E

0.6%

H

~

вит.К

~

PP

6.8%

Калий

2.2%

Ca

1.1%

Mg

4.8%

Na

33%

P

6.5%

Cl

10.4%

Fe

2.3%

I

~

Co

0.6%

Mn

30.1%

Cu

6.6%

Mo

2%

Se

13.7%

F

1.5%

Cr

~

Zn

3.4%

Открыть калькулятор рецептов

5

Ксения

01.04.2022 11:36

У меня самый младший аллергик пойду прям сейчас попробую !)
Спасибо за рецепт

3

Ответить

Valtteri

01.04.2022 17:20

Ксения, главное, чтоб у него не было аллергии на рис)

1

Ответить

Лучшие рационы

Интересные блоги

Новые рецепты