Валерия Крышкова
17.08.2021 10:10
Дневник тренировок за 17.08.2021
Пробую новые упражнения - приседания, так как неплохо бы подкачать
мышцы ног и на ходьбу не всегда хватает времени. Поэтому упражнения
будут интенсивнее и быстрее, занимать времени меньше. Начинаем с
малого - 10 раз в день
Приседания "ножницы"
1 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 3 ккал
Повторения: 10 раз
1
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Плов с курицей
0
0
0
0
0
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Лучшие рационы
Интересные блоги
