Олли Те
16.08.2022 16:44

И снова день 1

Вот я и опять на подсчёте калорий. Теперь подход немного другой. Я наконец-то созрела начинать не с космических целей. Нет, я не планирую скинуть всего килограммчик-другой - просто решила снизить количество целей до одной. А-то непременно подавай и вес, и бег каждый день, и тренировки, и вредные привычки убрать, и языки выучить. Всё и сразу. Созрела ограничить себя одной целью.
На данный момент это движение с 77,7 до 66,6 без конкретики по времени, потому что временные рамки меня угнетают. Придерживаться кбжу без других сложностей выглядит не так уж ужасно.

 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты