Олли Те
16.08.2022 17:42

Мой кетоопыт

В начале этого года я решила опробовать кетодиету. Это всегда выглядело странно - есть жир. Но почему бы и нет.
Я усердно питалась бекончиком, яйцами и маслом, однако сохраняя адекватность - в рамках коридора калорийности.
Вес снижался. Снижался, а потом перестал. Но не это меня напрягло. Главная проблема оказалась в том, что тело моё стало выглядеть мягко говоря не здорово. Вес меньше, а я всё равно жирнеющая.
Я знала, что это, возможно, временно и надо переждать, но тут ещё и один отчёт попался от человека, которому кетодиета сначала очень помогла, но потом у него образовались солидные проблемы с печенью.
Поэтому в кето на жиру я больше не пойду. Подсчёт калорий выглядит не так экстравагантно, зато куда безопаснее.

 2 
 4
lblsbli 16.08.2022 18:10
Кето диета это лебная диета и пользоваться ей надо с умом по по показантям.В диетологие есть такой термин как "худой толстяк"
Tasiko 16.08.2022 18:46
Я вас поддерживаю в таком решении, потому что считаю, что питание должно быть сбалансированным и пусть адепты кето диеты не бросают в меня тапком 🙏.
lblsbli 17.08.2022 00:01
Tasiko, Как правило адепты оней ни чего не знают)
Tasiko 17.08.2022 00:18
lblsbli, ну, да)))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы