Мне 49 и впервые в своей жизни я решил серьезно заняться своим весом. Нашел это приложение ЗОЖника и мне оно понравилось своей сложностью, но вместе с тем мне все понятно. Читаю все статьи и мне кажется все понимаю, о чем там пишут. Жить толстым очень сложно и я думаю худеть так же сложно, по этому простых решений этой проблемы не бывает. Надеюсь у меня получится...