Всё по началу шло отлично. Наела 1700 ккал вообще без чувства
голода. Плотный-плотный обед, зашлифованный десертом каким-нибудь,
даёт чувство сытости практически до отбоя. Думала, так на этой
калорийности и останусь. Но всё сломал поздний отход ко сну. И
дети, которые обе решили поиграть на нервах до полдвенадцатого
🙈
По весам вода слилась (она слилась ещё даже до начала записей),
теперь отвесы по 100-200гр в день. Вроде и хочется быстрее, но ещё
больше хочется не удариться опять в цикл "диета/зажор".
Вот позавтракала бутербродом и маленькой печенюшкой с привычной
дозой кофеина. Удовлетворена в достаточной степени, чтобы начать
очередной трудный день))))
Завтрак
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22]
33 г · б 3 · ж 1 · у 16.8
89.1
ккал
Колбаса вареная, докторская
26 г · б 3.3 · ж 5.8 · у 0.4
66.8
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
40 г · б 9.3 · ж 11.8 · у 0
145.6
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения
Ninok,
ну лично я не считаю 100-200 гр небольшим прогрессом)) Худею в
среднем по 80 гр в день, за неделю даже 700 гр не набегает, очень
нравится такой неспешный темп.
