Очередная попытка выйти из праздничного зажора и из долгого
перерыва вообще. Приехали в деревню. Мама сейчас живёт
самостоятельно, у меня больше возможностей готовить то, что считаю
нужным. Пока плохо получается. То пироги недоедены, то сардельку
жалко выкидывать. И, если честно, все навыки из головы выветрились.
Надо заново пересматривать меню и сокращать порции.
Завтрак
Мюсли с орехом
65 г · б 5.2 · ж 8.5 · у 25.4
253.5
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение)
200 г · б 5.7 · ж 4.9 · у 9.4
105.8
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Сахар песок
15 г · б 0 · ж 0 · у 15
59.9
ккал
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту
83 г · б 2 · ж 10.4 · у 30.8
220
ккал
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые
80 г · б 19 · ж 13.5 · у 0
203.2
ккал
Сарделька (сосиска), мясная
65 г · б 6.7 · ж 16.7 · у 2.7
188.5
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5 г · б 0 · ж 4.1 · у 0
37.4
ккал
Итого 1073 ккал · Б 38 · Ж 58 · У 84
Ужин
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
