Блог
Войти
notk
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
notk
03.07.2022 09:08
Понедельник, оказавшийся воскресеньем
3 июля 22г начинаю быть стройной, вес 96,5 кг и рост 164 см объемы - гр 113, т 93, б 123 . Цель - 74 кг, пару лет назад мне было комфортно в таком весе, не тороплюсь, буду придерживаться пп
4
6
Kseniya
03.07.2022 09:40
Здравствуйте! Прекрасная цель. Успехов вам! ☀️
Юля М
03.07.2022 10:59
Успехов!
notk
03.07.2022 15:56
Qiu
, спасибо
notk
03.07.2022 15:56
Юля М
, спасибо
Ирина
03.07.2022 16:07
Всё получится!
notk
03.07.2022 17:00
Спасибо
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Бесконечная история
16-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня 70,5. 👍 (UPD это уже вчера) Наступает мом...
3
21
Оля
18-05-2024
Дневник питания и тренировок за 17.05.2024
В последнее время сон по количеству времени нещадн...
4
13
Lara
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня последний выходной день. Как мне 7 дней вы...
5
11
Малина
15-05-2024
Дневник тренировок за 15.05.2024
Как в той шутке: тренировки с собственным весом с ...
7
6
Новые рецепты
Трюфель
Автор
Екатерина
195.9
8.4
2.8
29.2
7
0
0
Брауни
Автор
Екатерина
153.2
7
6
17.6
9
3
8
Творожная запеканка с бананом
Автор
Таня А.
110.6
14
1.2
10.9
0
1
0