Блог
Войти
notk
Блог Кулинарная книга База продуктов
notk
03.07.2022 09:08

Понедельник, оказавшийся воскресеньем

3 июля 22г начинаю быть стройной, вес 96,5 кг и рост 164 см объемы - гр 113, т 93, б 123 . Цель - 74 кг, пару лет назад мне было комфортно в таком весе, не тороплюсь, буду придерживаться пп

 4 
 6
Kseniya 03.07.2022 09:40
Здравствуйте! Прекрасная цель. Успехов вам! ☀️
Юля М 03.07.2022 10:59
Успехов!
notk 03.07.2022 15:56
Qiu, спасибо
notk 03.07.2022 15:56
Юля М, спасибо
Ирина 03.07.2022 16:07
Всё получится!
notk 03.07.2022 17:00
Спасибо
Лучшие рационы
Юна
2025-07-02
Калорийность: 2159 кКал
Витамины и минералы: 91%
Ян
2025-07-07
Калорийность: 2127 кКал
Витамины и минералы: 90%
Юна
2025-07-10
Калорийность: 2717 кКал
Витамины и минералы: 94%
Интересные блоги
Елена
07-07-2025
Дневник питания за 06.07.2025
Сегодня целый день строила маршрут по Сан-Франциск...
3 8
Полина
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Отличный день! «Раз скиппинг и манеж на каникулах,...
4 7
Юна
09-07-2025
Дневник питания за 09.07.2025
Бассейн 🏊‍♀️+ длинная прогулка с Фродо 🐕 Уже нес...
2 9
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5 4
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3 7
Рисовая каша с творогом
Автор Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3 1