Блог
Войти
Nina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nina
04.11.2022 21:05
День 52.
Выходные. Сегодня взвесилась. Вес стоит. Но я и на дефицит подзабила.
Сегодня потренировалась💪🏻Уже небольшое достижение!
На этих выходных в планах вернуться к контролю. Пока безуспешно. Ещё раз убеждаюсь в том, что резко начала.
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Лучшие рационы
Юна
2026-05-22
Калорийность:
1777 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-05-01
Калорийность:
2000 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-05-11
Калорийность:
2166 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Полина
20-05-2026
Дневник питания за 19.05.2026
Днем сходили с мужем на традиционный фестиваль тюл...
3
15
sera
16-05-2026
Дневник тренировок за 14.05.2026
А вы когда-нибудь пробовали вдвоем съесть 2кг шпин...
4
9
Кошь
16-05-2026
За две недели как тут считаю
Средний рацион: 1850, белка 100+, и самое любопытн...
4
5
Малина
21-05-2026
Дневник тренировок за 20.05.2026
✅ Бокс Тренер в отпуске, отчасти поэтому я без уг...
2
6