Nina
25.01.2023 20:08
День 132.
Продолжаю придерживаться режима: утром зарядка, в обед прогулка
минимум полчаса, дефицит по питанию. 💃
1
Новые рецепты
Мидии под сыром
258.7
11.2
21.9
3.7
7
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Интересные блоги
07-08-2026
Дневник питания за 06.08.2026
Не понимаю какое должно быть соотношение, но точно...
11-08-2026
Дневник питания за 11.08.2026
Нашла отличные сосисочки - 189 ккал, 16 г белка! О...
07-08-2026
Всем привет! Я Инна, рост 160, вес 74 кг. Моя исто...
Лучшие рационы
