Сырники

Калорийность - 169.5 кКал; белки - 19.9 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 10.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	120 г
Сахар песок	16 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Пищевая сода	2 г
Подсолнечное масло	5 г
Овсяные отруби	25 г
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание)	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Отличный завтрак - вкусный, сытный и полезный.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Творог, яйца, муку, соль, сахар, соду сложить в чашу блендера

Шаг 2.

Все хорошенько пробить до однородной массы

Шаг 3.

Сковороду смазать растительным маслом, разогреть на среднем огне и выпекать под крышкой до готовности.

Шаг 4.

Запечь одну сторону, потом другую. Можно кушать. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм