Салат с крабовыми палочками и ананасом

Калорийность - 145.9 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 8.4 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	200 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	180 г
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	100 г
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе	150 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Салат курица с ананасами я люблю. А тут завалялась пачка крабовых палочек, решила поискать рецепт салата. Наткнулась на такой. Блюда конечно не совсем ПП, но хочу попробовать.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Вареные яйца, крабовые палочки, консервированный ананас порезать кубиками, сыр натереть на терке

Шаг 2.

Заправить майонезом или если любым соусом на ваше усмотрение, перемешать и можно подавать.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	145.9 кКал	8.66%
	Белки	9.3 г	12.24%
	Жиры	8.4 г	15%
	Углеводы	7.8 г	3.56%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	72 г	3.17%