Блог
Войти
Марина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина
07.12.2022 09:48
Дневник тренировок за 07.12.2022
Из активности сегодня снег ❄️ Очень много снега ❄️❄️❄️❄️❄️ 🤭
Ну и небольшая тренировка. Которая мне показалась очень лёгкой. Посмотрим, что скажут мои девчонки.
Расход калорий
219
ккал
219
Результаты за день
Энергозатраты: 219 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
1
0
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Счастливчик Джек
09.09.2026
Наука - двигатель прогресса 💪🏻
Худею с 82 кг до 78 кг. Промежуточный вес - 136. ...
2
6
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3
3
Полина
09.09.2026
Дневник питания за 08.09.2026
Очень хорошая работа и очень плохой рацион 😅 Мобил...
2
3
Полина
10.09.2026
Дневник питания за 09.09.2026
Встала около 04:00, чтобы попасть на «Каякинг на р...
2
3
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2
7
Овсяноблин из отрубей
Марина
119.3
Калории
9.4
Белки
6.6
Жиры
7.7
Углеводы
5
4
Лечо в мультиварке
Марина
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
1
0