Марина
07.12.2022 09:48
Дневник тренировок за 07.12.2022
Из активности сегодня снег ❄️ Очень много снега ❄️❄️❄️❄️❄️ 🤭
Ну и небольшая тренировка. Которая мне показалась очень лёгкой. Посмотрим, что скажут мои девчонки. 
Ну и небольшая тренировка. Которая мне показалась очень лёгкой. Посмотрим, что скажут мои девчонки.
Расход калорий
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
219 |
219 |
Результаты за день
Энергозатраты: 219 ккал
1
Новые рецепты
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Интересные блоги
20-05-2026
Дневник питания за 19.05.2026
Днем сходили с мужем на традиционный фестиваль тюл...
21-05-2026
Дневник тренировок за 20.05.2026
✅ Бокс
Тренер в отпуске, отчасти поэтому я без уг...
22-05-2026
Дневник питания за 22.05.2026
День второй. Пока на примерных подсчётах доедаю, ч...
Лучшие рационы
