Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
170
|
205.7 | 33.4 | 7 | 0 |
Спагетти [Магнит] |
100
|
340 | 11 | 1.5 | 71 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Карташка |
160
|
582.1 | 7 | 20.6 | 92.2 |
Итого | 530 | 1302 | 66 | 41 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
171
|
165.6 | 35.9 | 2.1 | 0.7 |
Гречневая крупа ядрица |
100
|
308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Карташка |
25
|
91 | 1.1 | 3.2 | 14.4 |
Булка Ромашка [Хлебница] |
50
|
155 | 3.8 | 3.3 | 29.3 |
Итого | 446 | 894 | 68 | 24 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Булка Ромашка [Хлебница] |
50
|
155 | 3.8 | 3.3 | 29.3 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Итого | 225 | 304 | 8 | 5 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
171
|
165.6 | 35.9 | 2.1 | 0.7 |
Спагетти [Магнит] |
100
|
340 | 11 | 1.5 | 71 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Булка Ромашка [Хлебница] |
50
|
155 | 3.8 | 3.3 | 29.3 |
Карташка |
25
|
91 | 1.1 | 3.2 | 14.4 |
Итого | 446 | 926 | 66 | 22 | 116 |
Итого за день | 1647 | 3427 | 208 | 94 | 438 |