Интуитивное питание

Началась дача, я сошла с кето диеты примерно в середине апреля.
3 месяца питалась интуитивно, ограничивала только мучное, и сахар.
До сих пор заменителем сахара пользуюсь, дрожжи активные - в салат и яичницу.
Мука миндальная и кокосовая на вкусняшки (раза 3-4 правда за это всё время сделала их, потому что некогда)
Вес стоит, и, спасибо, хотя бы не вернулся.
Пыталась сесть на Протасова в конце мая-начале июня, но сейчас пока сложно,есть хочется чаще.
Вернулась к стандартной еде.
Томатики с грядки, редис,огурец, зелень, много (нет, не правильно: МНООООГО) зелени.
Из активности: прогулки на дачу, работа там же и возвращение домой. В день всегда в районе 13-16 тыс шагов. Ну и выгул собаки по городу, даже если дождь, и я не на даче. Остальное время сидячая работа Печально

Последние пару месяцев приложение часов mi band перестало передавать в гугл фит количество шагов. Смирилась.
Сейчас замерю для интереса замеры, и вес.

Женя 21.07.2023 08:20

У меня тоже приложение не передаёт нормально в гугл фит шаги. Делаю так: вечером включаю оба приложения, в приложении часов проводу вниз, чтобы началась синхронизация, и минут через 5 данные улетят в гугл фит. У меня этой проблеме уже года 2, все везде есть, но гугл фит нормально не синхронизирует 😔

Карина 21.07.2023 09:23

Женя, ой, я и синхронизировала, и сопряжение отменяла.
У мужа пропала синхронизация напрочь, у меня ещё месяц после него работало всё с танцами и бубном. Но потом, что бы я не делала, нет передачи данных с этого zepp life.
Mi fit работал исправно, глюки были крайне редко