Вчера я осталась на работе до 11 часов вечера, усталость и недосып - переедание.
Ходила в зал вчера, сегодня пошла на кроссфит.

Главные новости за неделю, я буду участвовать в соревновании по триатлону, буду проходить половинку: плавание 2 км, велосипед -90 км, бег - 21,1 км.
Страшно, но нужно двигаться вперед и тренироваться. Соревнования в сентябре, время есть.

Стало немного легче есть меньше) 
Вечером сильно загрустила и не нашла силы пойти на кросс фит, осталась дома. Хочется спать.
У вас тоже друзья, когда заводят отношения - теряются?) 
Да, и друзья после этого никакие( 
Человек, с которым ты общаешься уже два года, теряется на два месяца и сообщает, что женится. Я конечно же рада за него, но почему мы не можем общаться, как прежде? Я не претендую на отношения, на чувства, мы просто друзья, которым весело общаться, делиться мыслями и т.д.

Сегодня ходила с утра на йогу.
По еде все нормально.
Пришла на тату, сижу переживаю

Много работала, начались кд.
Вес, как накачелях и кишечник тоже 🥲
Всю неделю из-за холода не ходила в зал.

Сегодня у нас выпало много снега.
На улице холодно и противно.
Зато дела с 💩 отлично. Я наконец-то полноценно сложила (сорри за подробности).
Слезать со слабительных сложно и утомительно.
Мне пришлось ждать три дня 🥲
Сегодня была только тренировка шагайка.
Ела много сладкого 🤪😒
Но ничего. Это нормально

Сегодня был не день, а сказка ♥️

Утром заехала за мной подруга, и мы поехали на тренировку по плаванью с женским клубом триатлона. Мы плаваем в открытом бассейне летом 🤪 вода в бассейне +30.

В 12 я встретилась с подругой в кофейне, выпила американо и мы пошли на интерактивную выставку Ван Гога 🥰
Это была сказка.

В два часа мы поехали на встречу с ребятами из бегового клуба. В кафе в стиле 80х. По началу был шок. Там так шумно, прокурено. Но, веселая компания, вкусная еда исправили ситуацию.

После пошли с подругой в ювелирной и она мне подарила сережки, т.к. я свои потеряла 🥺

Вернулась домой в 5. Начала готовить еду на завтра, стирать вещи и отдыхать.

Забыла вчера написать отчёт. Я вернулась домой с отдыха.
И мой дом восстал против меня: сначала чинила бочок, после того, как его починил папа. Потом котел отопления набирал давление, а затем я разлила на пол горяченный кофе и наступила ногой🥺
Вечером пошла на фитнес. Все такие тренироваться под присмотром тренера, это не дома. Дома я сама себя жалею, а там хорошо позанималась 🥰
Потом поехала с подругой в магазин и выбрала себе кожанную юбку и кофточку черную.
И зашли в кафе вкусно поели. Брала булгур и курочку.
Вес утром 73, т.к. не ходила в туалет. Пью Бифидумбактерин.

Фото о прошедшем дней прикрепила.

Вес тот же 72.7, но завтра приеду к своим весам. Они чуть показывают меньше, но следить буду по ним теперь.
Соскучилась по дому, но хорошо отдохнула ♥️
Завтра буду писать цели ✨

Решила я свою проблему 💩 только с помощью слабительного.
Мне было дико больно и дискомфортно. Не было сил терпеть...
Сегодня много пила, двигалась, ела овощи и жирную рыбку 😶
Посмотрю, что будет дальше.
Ещё решила начать челлендж на пресс. Делаю по видео, хотя бы месяц.