Яна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Яна

14.03.2024 09:57

Завтрак

Бутер с печенью трески

1

1

Zer 14.03.2024 10:36

Похудение - это марафон, а не спринт. Не ждите быстрых результатов, ставьте реалистичные цели. 🥗🏃‍♀️💪

Совет: Записывайте свой рацион и ведите дневник тренировок. 📝

Поддержка: Найдите единомышленников, с кем будете делиться своими достижениями. 🤝

Главное: Не сдавайтесь! 💪😊.

Лучшие рационы

Калорийность: 1722 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1765 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 2072 кКал

Витамины и минералы: 92%

Интересные блоги

Новые рецепты

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

Лечо в мультиварке

Автор Марина

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна