Яна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Яна

14.03.2024 09:57

Завтрак

Бутер с печенью трески

1

1

Zer 14.03.2024 10:36

Похудение - это марафон, а не спринт. Не ждите быстрых результатов, ставьте реалистичные цели. 🥗🏃‍♀️💪

Совет: Записывайте свой рацион и ведите дневник тренировок. 📝

Поддержка: Найдите единомышленников, с кем будете делиться своими достижениями. 🤝

Главное: Не сдавайтесь! 💪😊.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 2043 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 2250 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 2298 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Овощи запеченые

Автор Анна

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

Блин с ягодами

Автор Luiza Usmanova