Дневник питания за 16.07.2024

Такая карусель в жизни, обычный человек уже бы выгорел.
Продолжаем работать на 4 работах, продал машину, в процессе покупки новой.
Впереди 4 командировки по всей России.

На дневник подзабил немного, но питания придерживаюсь, иногда получается дать нагрузки.

Вес плавает в диапазоне 110-112кг, что на 12 -14 кг меньше начала апреля.

Результатом доволен, надо разгребаться и гнать вес на 90кг.

Как всегда, пока хорошая погода, я не хожу и не сбрасываю вес, будет дождь и метель, попрусь один в парк))