Дневник тренировок за 24.07.2024

«Чувствую боль в области всей Иры»
Вот и познакомились 😅
Я то ли пропустила, то ли невнимательно читала ваш первый пост, и почему-то думала, что вы - Алина *facepalm* 😅
…
Главное, что довольны тренировочным днём! Я хоть головой и понимаю, что боль в мышцах - это не обязательный признак хорошей тренировки, но подсознательно всегда ее ищу. 😅
…
И поздравляю с первыми шагами в освоении новых трюков!

У нас как-то девочка на шоулдер маунте(странно, что у вас русского названия нет 😁😁) очень сильно ноги за пилон закинула, в итоге потеряла сцепление и грохнулась на голову 😳с тех пор у меня боязнь его делать, все кажется, что я слишком сильно ноги закидываю, в итоге они недостаточно далеко и мне просто сил не хватает держать его 🤣🤣🤣но вы его как-то странно делаете, у нас какое плечо, такая и рука внизу, а вторая таким же хватом чуть выше 🤔вот как у вас правая на фотке, так же у нас и левая, но ниже правой 😁😁😁но вообще это очень хороший трюк, из него много разных выходов ( которые я не умею делать😁😁)

Lara, как я знаю, у него два хвата. Женский - как у меня, ещё мужской. Может Вы мужской описываете? Вот так, как на фото?)) Я его ещё не пробовала. Тренер вчера женский показала)
У меня пресс не вытягивает(( До середины могу задницу закинуть, а притянуть её к пилону не могу🥵🥲

Полина, 😁 приятно познакомиться))) Алина-Малина, поэтому, возможно, так думали))
Я для себя вывела уравнение, "немного боли" - хорошо😁 А много - косяк в технике🤔 Во вторник я включила тотальный контроль при выполнении. И все испортила, слишком старалась. Когда делаю машинально, получаю именно немного боли)
Спасибо за поддержку 🤗🩷

Малина, да, такой...в том то и проблема, что задницу к пилону нельзя😁😁😁

Lara, 🤔 тренер меня вчера закидывала ближе, сказала тянуться ещё. Вниз головой лететь не хочу🫣🥶
Нужно изучить вопрос🤔 Спасибо 🙏

Малина, да, у нее кажется сотрясение мозга даже было...не хочу вас запугивать, уверена, ваш тренер знает все подводные камни и держит все под контролем 😁😁

Lara, 🫣Блин. Там и шею свернуть легко🥶 Я кстати, отбитая в этом плане🤣🤣🤣 Даже если страшно, буду пробовать))) Но все же, технику у разных людей, тренеров, интернета предпочитаю собирать. Доверяй, но проверяй, так сказать 😁🙏

Малина, я тоже ничего не боялась до третьего разрыва мениска, потом появилось странное чувство, что даже после восстановления все равно боли почему-то не уходят 🤔теперь если чувствую себя некомфортно на пилоне начинаю визжать, пока тренер не придет подержит 🤣🤣🤣

Lara, Как это печально 🥺😵‍💫 Да, за бесстрашие приходится очень дорого платить, зачастую 🥶🥲
Надеюсь вы разрывы не на пилоне получили? 🫢
У моего мужа разрыв передних крестовый связок, трижды оперированное колено. И все равно, ощущает боль 🥲 Из-за этого с активным спортом завязал 😔

Малина, нет, последний был на полотнах 😁

Lara, 🫠