Дневник тренировок за 09.10.2024

Бокс ✅ Нравится все больше 😍 Сегодня мы с напарницей прям молодцы 😁 Наконец-то перестали бить воздух, стали попадать и не жалеть друг друга 🙏 И договорились не извиняться за каждый удар))) 👏 Это прогресс))
Растяжка 50 минут ✅
Пилон по расписанию ✅
Было тяжело. Не восстановилась после вчерашней тренировки, да ещё после бокса 🥵 Подумаю, возможно бокс перенесу со среды на понедельник. Чтобы тренировки были не в ущерб продуктивности 🙏

Данные с моих фитнес часов

	1	2	3	Итог
Расход калорий	350	110	250	710

Результаты за день

Энергозатраты: 710 ккал

Lara 09.10.2024 15:14

Я все слежу за твоими достижениями на пилоне, такая умничка! А что это за трюк такой? Не могу понять это начало или конец или выход к чему-то? 🙄😁

Малина 09.10.2024 17:25

Lara, спасибо большое, от коллеги по спорту вдвойне приятно слышать похвалу 🤗😁 Это капелька из виса на дальней, но руками не прижала ноги к себе🙈 В моменте решила уйти в шпагат "джамила" 😁 Последний получился очень коряво, поэтому фото не прилагаю 😁

Стройная красавица 09.10.2024 18:34

Стриптизерши культуристки прям, это ж какую силу надо иметь чтобы так держаться на пилоне...а по виду и не скажешь, вроде худенькие, но прям силачки Широкая улыбка

Женя 09.10.2024 20:08

Стройная красавица, мне кажется эту спам атаку пора блокировать

Малина 09.10.2024 20:47

Стройная красавица, прекрасная поговорка есть к случаю: "Барану невдомёк, как влезть на сучок". Сходите в гугл и почитайте кто такие стриптизерши и что такое pole dance) Для общего развития 😉

Lara 10.10.2024 14:07

Женя, Я с первого сообщения так подумала, но потом решила дать человеку шанс, мало ли, может некомфортно себя в новой среде чувствует...но вот теперь точно заблокировала 😁😁

Малина 10.10.2024 14:16

Lara, 🤭 аналогично