Малина
26.10.2024 17:06

Дневник тренировок за 26.10.2024

Пилон по расписанию ✅
Новый элемент - оригами (на фото) ✅
Почти всю тренировку отрабатывала переход из супермена в вис. Больно, не получается 😬 Уже несколько тренировок над ним пыхчу🥲
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
250
250
Результаты за день
Энергозатраты: 250 ккал
 5 
 9
Оля 27.10.2024 13:07
А как потом из этого оригами разложиться?😅
Малина 27.10.2024 15:20
Оля, 😂😂😂 вернуть прямую ногу на пилон, подтянуть себя прессом вверх и выйти в другой элемент😁
Оля 27.10.2024 17:16
Малина, а можно через мах сойти на пол?
Малина 27.10.2024 23:22
Оля, теоретически, можно 🤔 Но тренер дала связку, где после Оригами нужно сделать трюк Джанейро (ещё не пробовала, но выглядит больно 😅). Помню как старички его отрабатывали, было много мата 🤭 В нем весь вес на нижний бок и дышать очень трудно 🥵
Оля 28.10.2024 09:07
Малина, вариант не дышать, я так понимаю, не подходит?😅
Малина 28.10.2024 10:03
Оля, 😅 надо пробовать
Lara 29.10.2024 03:57
Малина, я на такое даже не решусь, слишком мало точек соприкосновения🤣🤣🤣я люблю, чтоб и ногами и руками, и желательно ещё бочком, чтоб наверняка 🤣🤣
Малина 29.10.2024 12:13
Lara, левое колено моё всё 😁 Если им зацепилась, чувствую себя уверенно 👌
Но соглашусь, надёжнее Ваш вариант 😁👍
Lara 29.10.2024 14:48
Малина, а у меня наоборот, на левом связки порваны...поэтому все на правое делаю и тяжело, когда начало связки на одно колено, а заканчивается на другое, приходится выбирать либо начало, либо конец 🤣🤣🤣
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги