Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
06.08.2025 15:35
Дневник тренировок за 06.08.2025
✅Бокс
✅Растяжка
✅Пилон
✅High heels
✅ Марафон, день 6
Сегодня полна сил, давно так кайфово не тренила ☺️💪🙌
Вечером ещё 1 км в море намотаю🏊
Данные с моих фитнес часов
750
ккал
250, 100, 200, 200
ккал
Результаты за день
Энергозатраты: 750 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
2
3
Полина
07.08.2025 01:24
«Вечером ещё 1 км в море намотаю»
😵 Офигеть! Вот это активность! 4 класса + марафон, а потом ещё движуха!
Восхищаюсь твоей энергией! 👏 ❤️
2
Ответить
Малина
07.08.2025 18:32
Полина
, спасибо большое, приятно! 🤗❤️ Но замечу, - твоя активность совершенно не уступает моей! 💯
2
Ответить
Полина
08.08.2025 11:23
Малина
, не знаю, не знаю) Я тут больше четырех часов насчитала 😀. А потом ещё марафон)
1
Ответить
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Намазка из тунца
Анна
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
9
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3
2
Лечо в мультиварке
Марина
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
1
0
Интересные блоги
Lara
18.09.2026
Дневник питания за 18.09.2026
Ну вот, хотела ворваться в диету на 500 ккал, а по...
4
3
Полина
20.09.2026
Дневник питания за 19.09.2026
▪️Мы это сделали!) Провели свой первый открытый ур...
1
6
Полина
14.09.2026
Дневник питания за 13.09.2026
Сиди и думаю: а не перейти ли мне в режим еженедел...
1
4
Юна
17.09.2026
Дневник питания за 16.09.2026
Латина, бокс, восточные танцы и растяжка 💃🥊💃🤸♀️ ...
1
4
Лучшие рационы
Полина
2026-09-19
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-17
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0
0