Дневник тренировок за 28.01.2026

✔️Бокс
✔️Растяжка
✔️Пилон
Классическая среда.
Не могу отследить причину, но последние 2 недели прибавилось сил 💪 Хорошо вытягиваю все 3 тренировки ☺️
Попала в рекламный ролик клуба)) Звёзда утреннего бокса 🤩😄 Стоит снимать себя чаще, много нюансов замечаю в видео.

Уже чуть увереннее в трюке на фото, но до перехода во флаг далеко. И прогиб подводит 🥲
Ещё разучиваю новую связку. Планируется отчётник, нужно подготовить танец. 3-4 связки, которые не использовала ранее, уже есть в арсенале) Что-нибудь должно получиться) Самое сложное, как всегда, определиться с музыкой 😃

Данные с моих фитнес часов 560 ккал

220, 110, 230 ккал

Результаты за день

Энергозатраты: 560 ккал

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок