Дневник тренировок за 09.03.2026

✔️ Бокс
✔️ ТЗ
-Румынская в смите 30*15*4
-Разведение в тренажёре 100*20*4
-Отведение в кроссовере 20*20*4
- Экстензия с блином 15*15*4
Не поняла почему, но в середине тренировки пульс разогнался до 180 и минут 5-10 не снижался 🤔
✔️ Марафон, день 10