Малина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Малина

22.03.2026 15:11

Дневник тренировок за 21.03.2026

✔️ Пилон.
Флаги, база. Настроения что-то выдумывать не было)

✔️ День 21 марафона по стойкам.
Стоит отметить, что отработка навыка маха-толчка лицом к стене, через 5 дней повторений, стала гораздо понятнее 🙏 Это радует 😌💯

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	250	250

Результаты за день

Энергозатраты: 250 ккал

3

2

Полина 22.03.2026 20:24

«отработка навыка маха-толчка лицом к стене, через 5 дней повторений, стала гораздо понятнее»
Значит, не показалось ☺️. Ура! 💪🏻

Малина 24.03.2026 17:34

Полина, 🥹😘

Новые рецепты

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

Овощи запеченые

Автор Анна

Лучшие рационы

Калорийность: 1843 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1928 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 2166 кКал

Витамины и минералы: 97%

Интересные блоги