Дневник тренировок за 03.05.2026

По воскресеньям теперь самостоятельная отработка на пилоне. Уже писала, возможно) Это особо не отличается от обычных наших тренировок. Отсутствует тренер и ограничения по времени. Сегодня получилось 1,5 часа попыток сделать новую связку 🥵 Лёгкую, на гибкость.. А гибкость - моё слабое место. Через раз получается за спиной поймать пилон 😬 Стоит заняться вопросом и найти комплекс для растяжки спины и плечевых суставов. Буду держать в голове 🙏

Обещала себе с 1 мая начать марафон по стойкам, так как сошла с дистанции в марте. Сегодня выполнила задания первых двух дней. Завтра будут дни 3-4 и хорошо бы войти в темп 1 день/ 2 подхода 🙏 Пусть всё получится 🤞