Дневник тренировок за 01.07.2026

✔️ Бокс
Грустные новости 😓 Был у нас один мужчина, который организовывал всех остальных мужчин ходить на тренировки стабильно.. И, до неизвестных времен, он переехал в другой город(( На этом мой короткий этап практики, можно сказать, завершён 😒 Потому что ходить на бокс теперь никто не будет(( А я только порадовалась(
✔️ Растяжка
✔️ Пилон
Обсуждали с Ларой мужской хват. И это посеяло во мне сомнения, а всё ли я делаю правильно 🤔
Показала тренеру картинку, попросила ещё раз объяснить технику. И, вуаля! Нашла свою ошибку 🥳 Локоть верхней руки ставила не под тем углом. И поэтому отваливалась в сторону таза.
Как же от постановки рук меняется ощущение баланса! Просто невероятно! Чтож.. Буду осваивать. Пока из прищепки, с самого начала 👼

Данные с моих фитнес часов

	1	2	3	Итог
Расход калорий	230	110	220	560

Результаты за день

Энергозатраты: 560 ккал

Полина 01.07.2026 19:15

«Потому что ходить на бокс теперь никто не будет»
Уверена?( Может, самоорганизуются?
Походи какое-то время в любом случае.
О, и пинай мужиков, чтоб на бокс ходили! Свято место пусто не бывает! Будешь главным зачинщиком! 💪🏻
Можно с кнутом! (И в латексе *зачеркнуто* Хотяяя… отличная же мотивашка будет!)
«И, вуаля!»
Йеее! Сила ЗОЖника и коллективного разума!

Малина 02.07.2026 18:41

Полина, "Йеее! Сила ЗОЖника и коллективного разума!" Урааа! Дааа! 🥳🥳🥳
Хотяяя… отличная же мотивашка будет!) - 😄😄 К такому я не готова)))
Похожу конечно, я не думаю прекращать. Просто, намечался хорошенький прогресс) Грустно возвращаться на шаг назад🥲

Полина 02.07.2026 23:53

Малина, да, согласна.
Что-то многие у вас разъезжаются( То напарница по пилону, то заводила на боксе… 😔