Дневник тренировок за 12.08.2026

✔️ Бокс
Сегодня на тренировку приходил новый тренер, в качестве наблюдателя) Стеснялся, что ли) Не проронил ни слова)) Интересно, как будут проходить тренировки 🙃
По средам, женскую сборную по боксу (так теперь называем наш коллектив 😁) разбавляет один мужчина. Хороший компаньон для отработок 👍 Радуюсь, когда выпадает с ним отрабатывать. Очень эффективно ☺️💪
Что не говори, не хватает мне возможности лупить посильнее 😞
✔️ Растяжка
Здесь все стандартно.
✔️ Пилон
Сегодня зашла в тупик с новой силовой связкой 🥵 Половина элементов на одну сторону, половина на другую 😵‍💫
К обязательным силовым, торжественно пообещала себе добавить флаг на слабую сторону 🙏 Это очень сложно(( Но, как-то ведь делают люди 😁
На фото одно из упражнений на пресс, которыми я теперь "развлекаюсь" 🥵 Так сильно пресс мне ещё не сводило 😵‍💫 И это с помощью 🤪
Без помощи ноги просто падают, как мешок с картошкой 🤭
И девочкам прибавилось забот, вот помогают ❤️ А потому что не надо было меня провоцировать 😁