Блог
Войти
Эльвира
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Эльвира
13.05.2024 23:36
13.05
Около часа собирала дрова, колола их.. Неплохо мышцы рук побаливают. После этого было минут 45 кардио от Эйприл Хан. Решила переходить на "посложнее", т. к. уже не сложно с ней заниматься. Потом еще полчаса погуляшек. Продуктивненько
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
21-12-2024
Дневник питания и тренировок за 20.12.2024
Хорошо потренировалась, значит, надо хорошо покушо...
4
6
Юля
17-12-2024
Учусь копить 😀
34 - самое время учиться финансовой грамотности, н...
5
3
Nikolai
19-12-2024
Дневник тренировок за 19.12.2024
Разгрузочное занятие после двух дней силовых трени...
4
4
lenkozlo
18-12-2024
5 недель после операции.
Рука очень круто прогрессирует в подвижности и амп...
6
0
Лучшие рационы
Юна
2024-12-16
Калорийность:
1637 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2024-12-06
Калорийность:
1828 кКал
Витамины и минералы:
96%
Полина
2024-12-14
Калорийность:
2317 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Трюфель
Автор
Екатерина
195.9
8.4
2.8
29.2
7
2
1