Приправа для гуляша
Калорийность - 316.5 кКал; белки - 12.6 г; жиры - 9.7 г; углеводы - 38.2 г на 100 г.
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
0 ч
5 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
5 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
1 порция
| Перец красный молотый острый | 5 tsp |
| Чили, порошок | 3 tsp |
| Чеснок, порошок | 3 tsp |
| Розмарин, сушеный | 3 tsp |
| Майоран, сушеный | 3 tsp |
| Петрушка сушеная | 1 tsp |
| Зира, семена | 1 tsp, whole |
| Луковый порошок | 3 tsp |
| Чабер, молотый | 1 tsp |
Общая масса ингредиентов:
42
грамм
Масса готового блюда:
42
грамм
Количество порций:
1
Описание
Замечательная приправа для гуляша, которую я по настроению
использую и в других мясных блюдах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все ингредиенты смешать в блендере на высокой ступени в теч. 10
секунд.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 316.5 ккал | 18.79% | |
| Белки | 12.6 г | 16.58% | |
| Жиры | 9.7 г | 17.32% | |
| Углеводы | 38.2 г | 17.44% | |
| Пищевые волокна | 24.4 г | 122% | |
| Вода | 7.8 г | 0.34% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
37
A
85%
b-car
155%
В1
25.6%
B2
28.2%
Холин
9.6%
B5
9%
B6
83.1%
B9
22.2%
B12
~
C
35.3%
D
~
E
93.3%
H
~
вит.К
67.3%
PP
24.9%
Калий
60.2%
Ca
50.1%
Si
~
Mg
41.1%
Na
45%
P
38.8%
Cl
~
Fe
97.7%
I
~
Co
~
Mn
102%
Cu
65%
Mo
~
Se
25.6%
F
~
Cr
~
Zn
29.2%
2
0
