Приправа для гуляша
Калорийность - 316.5 кКал; белки - 12.6 г; жиры - 9.7 г; углеводы - 38.2 г на 100 г.
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
0 ч
5 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
5 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
1 порция
| Перец красный молотый острый | 5 tsp |
| Чили, порошок | 3 tsp |
| Чеснок, порошок | 3 tsp |
| Розмарин, сушеный | 3 tsp |
| Майоран, сушеный | 3 tsp |
| Петрушка сушеная | 1 tsp |
| Зира, семена | 1 tsp, whole |
| Луковый порошок | 3 tsp |
| Чабер, молотый | 1 tsp |
Общая масса ингредиентов:
42
грамм
Масса готового блюда:
42
грамм
Количество порций:
1
Описание
Замечательная приправа для гуляша, которую я по настроению
использую и в других мясных блюдах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все ингредиенты смешать в блендере на высокой ступени в теч. 10
секунд.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 316.5 ккал | 18.79% | |
| Белки | 12.6 г | 16.58% | |
| Жиры | 9.7 г | 17.32% | |
| Углеводы | 38.2 г | 17.44% | |
| Пищевые волокна | 24.4 г | 122% | |
| Вода | 7.8 г | 0.34% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
37
A
85%
b-car
155%
В1
25.6%
B2
28.2%
Холин
9.6%
B5
9%
B6
83.1%
B9
22.2%
B12
~
C
35.3%
D
~
E
93.3%
H
~
вит.К
67.3%
PP
24.9%
Калий
60.2%
Ca
50.1%
Si
~
Mg
41.1%
Na
45%
P
38.8%
Cl
~
Fe
97.7%
I
~
Co
~
Mn
102%
Cu
65%
Mo
~
Se
25.6%
F
~
Cr
~
Zn
29.2%
2
0
Новые рецепты
258.7
Калории
11.2
Белки
21.9
Жиры
3.7
Углеводы
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
52.5
Калории
2.7
Белки
1.7
Жиры
6.3
Углеводы
Интересные блоги
Это надо обдумать 🤔
Дневник питания за 19.10.2026
▪️Неожиданное открытие: сыр `Тысяча озер` (легкий)...
Дневник питания за 17.10.2026
Эх, ветер был на этой неделе очень сильный. Потреп...
Лучшие рационы
