Овощи запеченые

Калорийность - 66.3 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.

66.3

Калории

1.7

Белки

3.7

Жиры

6.5

Углеводы

0 ч 30 м

Время
подготовки

1 ч 0 м

Время
приготовления

Ингредиенты

10 порции

Кабачок (Запекание)	902 г
Баклажан (Запекание)	444 г
Перец сладкий красный (Запекание)	605 г
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки)	55 г
Подсолнечное масло	51 г
Перец сладкий желтый	266 г

Общая масса ингредиентов:

2323 грамм

Масса готового блюда:

1475 грамм

Количество порций:

Описание

Пекутся овощи в духовке, получаются как на гриле, только сочнее

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Овощи порезать крупно, полить соевым соусом, маслом, посыпать любимыми травами, поставить запекаться в духовку на 180 градусов примерно на час

Пищевая ценность на 100 г