Завтрак
Шоколад горький
20 г
107.8 ккал, б 1.2 г, ж 7.1 г, у 9.6 г
Молоко обезжиренное, пастеризованное
260 г
83.2 ккал, б 7.8 г, ж 0.1 г, у 12.7 г
Манная крупа
38 г
126.5 ккал, б 3.9 г, ж 0.4 г, у 26.8 г
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
20 г
27.6 ккал, б 2.3 г, ж 1.6 г, у 1 г
Огурец парниковый
25 г
2.8 ккал, б 0.2 г, ж 0 г, у 0.5 г
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
25 г
60.5 ккал, б 2.1 г, ж 0.7 г, у 11.6 г
Куриная грудка
60 г
86.2 ккал, б 17.2 г, ж 1.8 г, у 0.4 г
Вода
300 г
0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г
Нектарин
138 г
60.7 ккал, б 1.5 г, ж 0.4 г, у 12.2 г
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
15 г
58.8 ккал, б 5.4 г, ж 3.8 г, у 0.5 г
Итого 614
ккал, Б
41
г, Ж
15
г, У
75
г