Блог
Войти
Веста
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Веста
01.03.2025 14:23
+ 350 - нечем хвастаться на этой неделе
Как и ожидалось, в начале недели было не до подсчетов. Зато уделалась и морально, и физически. Думаю, с калорийностью не сильно перебарщивала, но вот БЖУ был ужасный. Да еще и голодно стало. Думаю, сегодня, позволю себе лишнего, чтобы не добивать
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Веста
08-09-2025
Дневник питания за 07.09.2025
И снова здорово. Продолжаю пытаться не особо напря...
3
10
Полина
10-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...
3
8
Юна
07-09-2025
Дневник питания за 05.09.2025
Утром йога и прогулка с Фродо🧘♀️🐕 Вечером памп и ...
3
7
Юна
10-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴♀️Практика ...
3
5
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
3
0
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Лучшие рационы
Полина
2025-09-10
Калорийность:
1866 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-09-03
Калорийность:
2540 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-09-06
Калорийность:
2625 кКал
Витамины и минералы:
98%