Дневник питания за 14.10.2025

Случайная йога и бокс 🧘🏼‍♀️🥊

В прошлом моем абонементе хранила гостевые для мамы, она ходит только в бассейн, в итоге долго морозилась от меня, отходила парочку на часик-два и остальные сгорели. На Авито встречала предложения по продаже гостевых и решила свои реализовать чтоб зря не пропадали.

На следующий же день мне написал парень и мы договорились встретиться раньше чем мой бокс.
Так у меня организовалась незапланированная йога 🧘🏼‍♀️ Понравилось, правда не смотря на то, что не осталась на шавасану всеравно потребовалось время чтоб сменить настрой с йоги на бокс 🥊

У меня туго с синхронизацией тела в ударах и шаге, потихоньку появляется навык. А по настроению восторг не утихает, очень нравится лупить мешок 😁 К концу "взрывов" руки прям болят от плечей до кончиков пальцев.
Взрыв это у нас безпрерывные быстрые удары по груше 10 секунд, потом бьём произвольно, так повторяется раз 5-6.

По еде выглядит норм, но по-моему я тупо написала долг на следующий день. Пишу задним числом поэтому уже подзапуталась что там когда ела, но "мимо кассы", как шутит Юра, я не подъедаю 😉

Понравилось сочетание овсянки с изюмом и творогом.
Творог добавить придумала из-за долгов и изюма много бахнула, он и белка добавил и сладость сбалансировал 👍
Ещё разложила овсянку в контейнеры, не могу сказать что понравилось есть с коробочки 😐 но правда удобно ☝🏼
Много раз попадались видео когда готовят на несколько дней весь рацион, на счёт порезанных фруктов и салата на кучу дней я неприклонна, холодное есть тоже не люблю и бутерброды которые размокнут не мое.

На практике обожаю контейнеры для хранения общего блюда и заготовок.