Немного увеличила количество белка, и на этой неделе...

sera

23.10.2026

Дневник питания за 22.10.2026

С ленью не надо бороться, с ленью надо уживаться. ...

3 8

sera

26.10.2026

Дневник питания за 25.10.2026

Сегодня я разговлялалась 😉 Коротко по диете. 1. -2...

4 4

Lara

22.10.2026

Дневник питания за 21.10.2026

Продолжаю поиски вкусной и малокалорийной колбасы....

3 3

sera

25.10.2026

Дневник питания за 24.10.2026

Как же я нетренированна. За неделю заметное улучше...

3 3

Творожный пирог с яблоками и корицей

Alexandra M

226.1

Калории

11.2

Белки

8.5

Жиры

25.5

Углеводы

3 0

Грибной суп с перловкой

Leonid Velichko

52.5

Калории

2.7

Белки

1.7

Жиры

6.3

Углеводы

6 0

Лечо в мультиварке

Марина

38.2

Калории

1

Белки

1.6

Жиры

5.2

Углеводы

1 0