Lelia
21.04.2025 08:06
Немного увеличила количество белка, и на этой неде...
Немного увеличила количество белка, и на этой неделе вес в минус,
мышцы в плюс!
Минус небольшой, тк месячные, и хотелось есть больше обычного. Но я рада ☺️
Минус небольшой, тк месячные, и хотелось есть больше обычного. Но я рада ☺️
3
Новые рецепты
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Плов с курицей
0
0
0
0
0
Лечо в мультиварке
38.2
1
1.6
5.2
26
Интересные блоги
08-06-2026
Дневник питания за 07.06.2026
▪️Молчание - золото. Особенно в такие периоды, как...
07-06-2026
Итоги месяца
Вчера подводила итоги второго месяца изменений обр...
13-06-2026
Точно, надо ж курицу купить, и ррр-аф! Большинство...
Лучшие рационы
