Блог
Войти
Елена Новоселова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Новоселова
05.12.2025 19:38
День 4
Вкс 71.7 (-1,4), жир 39.5 (- 0.4). Шаги прошла, но согрешила с питанием, съела пару кусочков пиццы на работе, день рождение коллеги. Не смогла удержаться 🤦♀️ Так что завтра скорее всего будет плюс
2
2
Юлия
05.12.2025 21:09
Ого, какие хорошие результаты! -1.4 это очень неплохо!
2
Ответить
Анна
05.12.2025 22:59
Ох, уж эти дни рождения...
2
Ответить
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Lara
17.09.2026
Дневник питания за 17.09.2026
Привет всем худеющим и не очень😁 последний месяц я...
4
10
Полина
16.09.2026
Дневник питания за 15.09.2026
Почти приличный день в плане еды) По работе тоже н...
1
8
Полина
20.09.2026
Дневник питания за 19.09.2026
▪️Мы это сделали!) Провели свой первый открытый ур...
1
6
Юна
17.09.2026
Дневник питания за 16.09.2026
Латина, бокс, восточные танцы и растяжка 💃🥊💃🤸♀️ ...
1
4
Лучшие рационы
Полина
2026-09-19
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-17
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0
0
Новые рецепты
Ночные оладушки
Alexandra M
222.9
Калории
8.5
Белки
2.9
Жиры
40.5
Углеводы
2
1
Плов с курицей
Николай
0
Калории
0
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
2
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Женя
108.7
Калории
6
Белки
6.3
Жиры
7.1
Углеводы
3
7