Дневник питания за 13.11.2026

Сделада сегодня замеры после 5 дней на 2000 ккал. Вес вырос на 500 грамм (ну ладно, это может гулять вода), талия уменьшилась на пол сантиметра, живот увеличился...на полтора. Ничего не понимаю, но, вероятно, дело в том, что скоро начало цикла. Вначале резко захотелось вернуться к дефициту, вес итак меня не устраивает, а тут еще и привес. Но поняла, что лучше это делать когда пройдет менструация, а пока понаблюдать. Страшно, очень страшно, но я справлюсь)

Попробовала вчера нашумевшее безалкогольное сливочное пиво от Балтики. В базе его не было, лень было записывать и я просто увеличила объем обычного безалкогольного в дневнике. В целом, вкусненько, я такое люблю. И упаковка очень симпатичная 🧙‍♀️