Дневник питания за 07.05.2018

сами делайте - вкуснее домашнего нет все равно, тут есть рецепт да и в интернете миллиард найдете из фруктов и молока. Я как однажды сделала, теперь только такое - вчера наморозила себе еще порции груш, яблока, манго, банана и киви) 

Irina, да уж 😊..Но, действительно, очень даже выручает. Здесь ,кстати, тоже видела рецепты каких-то мороженых на протеине, надо поискать )

Женя Васильева,ха ха!!!читайте выше коммент )))не успела подумать;😉)

Женя Васильева,обязательно поищу. .лето впереди, не хочется ходить облизываться на всех....единственное,молоко берем деревенское. .Я его только в кофе добавляю, жирное. .Как его калорийность прикинуть.

Аня Анисимова, единомышленники)  кстати вот Вы мне напомнили что и протеин можно добавить, а я чтот забыла об этом... завтра сделаю такое - я последнее время просто замороженные фрукты/ягоды + молоко 

Аня Анисимова, там немного молока нужно, буквально 20-30 мл, а деревенское - сделает Ваше мороженое только вкуснее! И я не думала что просто замороженный банан, смешанный с молоком это на вкус лучше мороженого, не укладывалось у меня в голове - этот продукт нужно просто один раз попробовать чтобы понять. К магазинному мороженому теперь даже не тянется рука, хотя я мороженое люблю фанатично - оно всегда было в списке покупок и муж даже никогда не приходил ко мне без мороженного из магазина или с работы, а теперь удивляется что я говорю что не надо ) 

Аня Анисимова, домашнее молоко в среднем 3-5% жирности. Я беру показатель 3,2% жирности. На основе домашнего молока готовлю йогурт. Выход густой, лучше и вкуснее магазинных сметаны и кефира.

MimiMina, Понятно))).Дедушка,что продает молоко  и сливки не снимает никогда.Через несколько часов треть банки -сливки сверху.Я снимаю как могу 😊..А муж может тупо перемешать и сколько там процентов одному Богу известно.😮..Спасибо ,и йогурт ,все хотим делать,никак руки не дойдут.Займусь этим вопросом))

Женя Васильева, Спасибо за комментарий,будем продвигаться в этом направлении)