Последние пару недель ловлю себя на том, что перед...

Есть рекомендации не ранее чем за 30 мин., которые, как и все остальное в питании, имеют своих оппонентов.

И у меня железно - перед ужином нападает сушняк. Наверное, все-таки за день маловато воды пью... Хотя щас холодно и много воды просто не лезет..

Квант Счастья, да, перешло в устойчивую привычку пооверять "а может это я хочу пить? Да, хочу пить"

NNN, это не то что сушняк, скорее самопроверка "хочу ли я воды?"
В целом кафе и чая я много пью, но вот воду перед едой все равно хочется

CTOuK, да, по разному можно.