доля правды есть, когда набираешь вес больше чем "обычно",
действительно, что-то щёлкает в голове и начинаешь работать над
телом, но если случаются какие-то провалы - быстро забрасываешь и
новый большой вес становится привычным. все очень условно
Наверно этот способ не для всех подходит.
Иногда стоит ослабить жесткие ограничения
и несколько дней спокойно пожевать, что
захочется. Затем с новыми силами и мотивацией взяться
за подсчёт калорий.