Так сказать.. Вместо тысячи слов. 😊
На сегодня ничего не понятно. Без планирования значится.
Хочется каких то вкусняшек. Не знаю даже каких. 😊
Всём воскресенья.
У нас кстати... Снег пошёл в мск..
Завтрак
Кофе растворимый, с цикорием, порошок
5 г · б 0.5 · ж 0 · у 3.9
17.8
ккал
Сахар песок
10 г · б 0 · ж 0 · у 10
39.9
ккал
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
125 г · б 10.8 · ж 1.7 · у 56.4
285
ккал
Яичница без масла
150 г · б 21.9 · ж 17 · у 3.5
256.4
ккал
Икра Мойвы с Копченым Лососем (Санта Бремор)
70 г · б 4.2 · ж 24.5 · у 0
238
ккал
Итого 837 ккал · Б 37 · Ж 43 · У 73
Утренний перекус 2
Воздушный рис
30 г · б 1.9 · ж 0.1 · у 25.7
104.7
ккал
Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту