Прошло 19 дней с прошлой записи. Был в отпуске, по...

Александр, добрый день. Какой покупаете творог, магазинный или домашний?

Наталья Иолкина,Магазинный. Обычно 9%. Домашний, звучит вроде здорово.. Но контроля за качеством ноль. В магазинном по крайней мере более менее делают баканализы. )

Александр, мне просто кажется, что магазинный не имеет никакой прользы, конечно белок там есть, он нам и нужен, но как-то "камнем" становится внутри, такое может субъективное ощущение конечно. А вот домашний он совсем другой, на много легкоусваиваемый что ли, но жирненький для меня))) Я ж 60 кг сейчас, много не разгонишься в питании, чтобы 55 кг было, наверное лучше будет хек покупать на вечера.

Наталья Иолкина, Не знаю. Домашний пару раз просто пробовал при случае, особо разницы не вижу. Самому можно делать, но это целый процесс.. Плюс КБЖУ на выходе - загадка ) В меня легко заходит 300гр творога просто с сахаром смешанного. ) Особо не сделаешь такие количества. 
*Нашел собственно.. 1л молока\кефира = 200гр творога. Это надо сыроварню дома открывать :)
 На вечер как вариант, беру филе минтая. Но он вкусный только приготовленный. На второй день уже такое себе. но по КБЖУ - идеально. И по ценнику тоже. 
Хотя в последнее время как то привычно стало - делать очень плотный обед примерно в час - два дня. И до сна я ничего больше не ем. 
Согласен, что на 60кг особо не разгонишься в смысле количества и разнообразия. Радует, что мне на 2000 отлично худеется, и ничего особо придумывать не нужно )

Наталья Иолкина, надо разные пробовать, творог реально весь различается, в итоге каждому что-то свое подходит) меня устраивают вкусвилловские жирные варианты)

Александр, вот я тоже опасаюсь всякого домашнего. Кто знает, насколько чистоплотная и добросовестная хозяйка.

Юлишна, Угу.. Одно дело, когда тебе родная бабушка выдала творог. ))) И совсем другое - "Белорусы" с ярмарки )) Которые по факту оказываются барыгами, которые купили на оптовом рынке что-то там. И продают как "Эко-Био-Ололо"

Александр, эко-био-Ололо😂😂😂, теперь ассоциация закрепилась в голове