| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| творог 5% |
100
|
120.2 | 17 | 5 | 1.8 |
| сметана простоквашино 15% |
12
|
19 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
| кокосовая стружка |
2.5
|
17.3 | 0.5 | 1.6 | 0.2 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
| ряженка 4% "спецзаказ" |
66
|
40.9 | 1.8 | 2.6 | 2.4 |
| Итого | 526 | 270 | 25 | 16 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб "Сонечко" |
41
|
121.4 | 3.6 | 3.7 | 13.9 |
| сыр твердый Фамилия 30% |
21
|
44.1 | 4.4 | 2.9 | 0 |
| Итого | 62 | 165 | 8 | 6 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
51
|
153.3 | 6.3 | 1.6 | 28.4 |
| Печень куриная (Жарка) |
55
|
56.7 | 9.5 | 1.9 | 0.4 |
| Перец красный сладкий |
103
|
26.8 | 1.3 | 0.1 | 5 |
| Итого | 959 | 236 | 17 | 3 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
180
|
172.8 | 2.7 | 0.9 | 37.8 |
| Яблоки Голден |
130
|
74.1 | 0.4 | 0.2 | 17.7 |
| Итого | 310 | 246 | 3 | 1 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| сардины в масле |
230
|
506 | 43.7 | 36.8 | 0 |
| хлеб "Сонечко" |
42
|
124.3 | 3.7 | 3.8 | 14.2 |
| Итого | 272 | 630 | 47 | 40 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ряженка 4% "спецзаказ" |
305
|
189.1 | 8.5 | 12.2 | 11 |
| Итого | 1055 | 189 | 8 | 12 | 11 |
| Итого за день | 3184 | 1738 | 109 | 80 | 133 |