Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
120
|
134.4 | 4.5 | 0.2 | 26.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Мед пчелиный |
16
|
52.5 | 0.1 | 0 | 12.8 |
Грецкий орех |
21
|
137.8 | 3.4 | 12.8 | 2.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Мультивитаминный комплекс "Мультифарм" |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 574 | 601 | 26 | 29 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевица, зерно (Варка) |
41
|
111.3 | 9.3 | 0.6 | 17.1 |
Булгур, приготовленный |
97
|
80.5 | 3 | 0.2 | 13.7 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
139
|
146.2 | 30.5 | 2.5 | 0.6 |
Баклажан (Запекание) |
106
|
22.1 | 1.2 | 0.1 | 4.1 |
Печенье затяжное "Мария классическая" |
21
|
88 | 1.7 | 2 | 15.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
Итого | 1344 | 559 | 46 | 6 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
курица, Паштет, из печени, консерв. |
31
|
62.3 | 4.2 | 4.1 | 2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Батон "Солодовый зерновой" |
66
|
200.7 | 6.3 | 5 | 32.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
шоколад экстра брют 80% |
15
|
86 | 1.5 | 6.8 | 4.7 |
Итого | 1142 | 611 | 26 | 37 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
163
|
86.3 | 4.6 | 4 | 7.7 |
Печенье затяжное "Мария классическая" |
20
|
83.8 | 1.6 | 1.9 | 14.9 |
Итого | 183 | 170 | 6 | 5 | 22 |
Итого за день | 3243 | 1942 | 105 | 79 | 193 |