Дневник питания за 15.05.2018

У вас крепатура что-ли? Если да, то за 3-4 сеанса действительно хороший спец из вас сделает человека. )
Я хожу на лимфодренажный. Нога левая отекает чутка после удаления варикоза. )
Вполне себе приятно. 

Александр Подтелков, крепатуры после занятий нет. а после массажа есть, все адски болит) но то первый раз, дальше обещают как у вас "вполне приятно")

Я вот только с антицеллюлитным закончила... Сеанса три было больновато, потом просто чувствительно, последние пару сеансов так вообще приятно))) Так что продолжайте..

Ааа, Нужно попробовать другого массажиста возможно. Есть знакомая девушка именно с крепатурой после тренировок.. Она занималась порядка 5 лет, и похерила на растяжку совсем. )) Так вот с 5й попытки, она нашла своего массажиста. Который реально помог с проблемой.
Собственно, к нему и я хожу. )

Оксана, а эффект какой то заметили для себя?

Александр Подтелков, а ваш массажист мужчина? в каком примерно районе мск принимает?

Ааа, Мужчина. Район - Строгино. Живёт вроде в Красногорске.

Яна, или лимфодренаж.. Я рыдал там.. :) зато потом лёгкость.. Красота!

Яна, платить кучу денег чтоб просто погладили тоже так себе вариант)

Ааа, да, заметила. Кожа хорошо подтянулась, живот на 5 см уменьшился, бедра на 1 см всего, но они и менее проблемные были... Антицеллюлитные бугорки были только если кожу сдавить, а сейчас нету)))

Лимфу одно время разгонял по утрам пробуждающим массажем, а в целом забил, если после растяжки не отпускает тонус, то самое простое - сауна тут же в клубе или обычная муниципальная баня. Но я и не показатель, просто физкультурой занимаюсь.

Просто берешь и меняешься, я тоже физкультурой) мне к сожалению сауну и баню нежелательно по здоровью, сосуды. а до массажа я и не знала что у меня гипертонус есть

Оксана, ох как здорово! отличный эффект)

Ааа, это да) я даже не ожидала - первый раз проходила курс массажа, теперь попробую сама поддерживать))) вот пока лето буду осваивать контрасный душ)))