Калорийность - 144 кКал; белки - 16.3 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Индейка, грудка с кожей
330 г
Тыква
240 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Подсолнечное масло
7 г
Яйцо куриное
55 г
Общая масса ингредиентов: 635 г
Масса готового блюда: 500 г
Количество порций: 5
Описание
Когда стоит задача, куда пристроить тыкву, одним из решений могут
быть котлеты. Все крайне просто. Тыкву натереть на мелкой тёрке,
добавить фарш, яйцо, соль и любимые специи. Жарить на сковороде ,
смазанной маслом 10 минут с каждой стороны. Можно сделать и на
пару.