Минус 400 гр на этой неделе.
Средняя калорийность 1697.
Практически на уровне поддержки.
Предписанная норма для похудения сейчас - 1482.
Пока план работает.
К сожалению, в ближайшие дни не получится вести подсчет. Я
буду взвешивать, но достоверный состав будет неизвестен.
Буду пробовать ориентироваться на изменения своего
веса.
Но все по плану. В районе Нового года я планировала сделать
перерыв.
Задача, за 13 дней не вернуть скинутые за 8
недель 3,9 кг.
-400 гр :хорошо: